2018年03月18日

部屋造りと引き寄せの共通点:考察してみた

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こんにちは!

えーーー ………

前回の続きでございます。

掃除と理想の部屋と引き寄せの法則

なんて、思わせぶりな切り方で話を終えました
前回ですが
皆様、いかがおすごしでしょうか?(意味不明)

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調べたり実践してみたことを
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丁寧な暮らしとか整えられた空間とか

今まで8,000人以上の部屋を見てきましたが、
実はお金がたまる人の家には、一定の法則があるんです


と言う文章をみつけました。

どのサイトだったかメモ忘れました。申し訳ありません。

勿論筆者の経験ではありません。申し訳ありません。

しかし、8000人以上とは一体全体?
建築関係?お掃除関連?訪問看護とかそういうお仕事でしょうか?
何にせよ、8000人以上の個人宅のお部屋拝見なんて、
凄い数です。という感想はともあれ

こちらも抜粋。


【1】玄関・床・窓がピカピカ
【2】見えないところまで手入れしている
【3】流行に流されて買ったものがない
【4】大黒柱である夫のスペースが整えられている


が、お金が貯まるひとの家に多い特徴だそうです。

『4』は家主のスペースということでしょうか?

冷静に考えてみると、
大黒柱の健康・心理状態はたしかに大事。
身体は資本ですわね。

1の玄関や床、窓がピカピカ
というのは2の「きちんと手入れされている」と
いうところに関係してくるのでしょうか?
部屋の隅の埃取りもね(キリっ
…ということデスカ??

「3」の流行に飛びつかないというのは、
節約面からみても同意できます。

一方、
お金が貯まりにくいの部屋は
汚い部屋、散らかった部屋ということ。
と言うのは想像がつきますわね。

で、
他にも部屋が暗く、湿気が多い
窓が締めっぱなしで換気されてない
という点もあるようです。

実際、家賃が安い部屋からという理由で
日当たりの悪い部屋に住んでいて、
健康状態に支障をきたしたという方の話を
ネットで拝読したことありますが
湿気は多すぎても少なすぎてもよろしくない。

他にも、部屋の中がごちゃごちゃしていて
置物や部屋の飾りなどが統一されていない、
いはゆるカオスな空間というのもよくないそうです。


やりすぎも良くない。

とはいえ、広告に出てきそうなほど、
生活感が全くない
人のぬくもりがない無味乾燥なもの
というものも、よろしくないのだとか。


整理整頓や掃除はよいことでもありますが、
やりすぎは依存症の怖れアリです、とかなにとか。



あなたは自分の部屋が好きですか?

あなたの部屋は
毎日帰りたくなる部屋ですか?



もし、「はい」と言えない場合は
部屋を好きになれそうな
アイデアを考えてみませう。


好きになれないのは物が散らかってるから、でしょうか?
レイアウトが気に入らないから、でしょうか?
捨てたいのに捨てられない物があるから、でしょうか?

どんな部屋にするか、イメージして引き寄せる

というわけで、
自分の好きな部屋をプロデュースしちゃいませう。

まずは、どんな部屋にするかイメージしてみませんか?
で、
引寄せ的に言えば
なりたい自分が暮らすのにふさわしいお部屋を造る。
ということ
ですね。

とはいえ、
いきなりお金持ち御用達な、
書斎にマホガニーの椅子
だとか
居間に自動演奏付グランドピアノ
だとか。
床の間に伊万里の金襴手
だとか、
はたまた
白い屋根の大きなおうちと
芝生を走り回るゴールデンレトリバー
なんて、用意できませんからねー。
筆者脳内のお金持ちって…どんなイメージだ)

そこは無理のない範囲で再現することにはなると思いますが、
たとえば、
気に入ったテーブルを部屋の中心に置いてみるとか
PCのアクセサリーを”自分の中で”センスの良いモノに揃えてみるとか
普段つかう食器だけでも気に入ったものにするとか。
そういうのは如何でしょう?

それだけでも、テンションあがりますからね。

気に入った服を身に着けているだけで、
良い気分になれるし、
良い気分になることで、良い出来事も引寄せやすくなる。
というのは、男性も女性も同じではないかと思います。

で、どうせなので
服だけでなく、部屋の家具・調度品?や
レイアウトなんかもお気に入りにしちゃいませんか?

とはいえ、買いすぎると部屋がちらかったり
カオス空間になったりしますので、
そのあたりはほどほどに~。
部屋作りも、成りたい自分も
まずはイメージを決めることから始めますよね。

決断力と選択力を身に着ける
ブレない生活を目指したい!(願望)



つまり、決断する。
それから、
決断したからには
関係ない物は選択=意識内から外す。


この決断=ブレないという考え方の練習に
部屋作りというものが使えると思うのですよ。

色々な家具やグッズなどを揃えるにあたり
イメージ通りの部屋にできるか、
カオス空間になるか、それはあなたの決断力次第です。


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と、
長々とお話ししました今回のお話ですが、

古今東西何でもアリ、
博物館にも負けない品ぞろえと
多種多様な多国籍テイストを狙った
カオスなお部屋を目指してる方
には

今回のアイデアはお役に立たないかもしれません。

悪しからず







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posted by ふきだま at 17:54| Comment(0) | 瞑想・他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月20日

イライラは大敵!?:瞑想・深呼吸・客観視その他いろいろ

soap-2333391_640.jpg

こんばんは。

あー!イライラする!!

なんて、叫びたくなることってあると思います。

引き寄せたいものを願う時は、
心を落ち着けてね!
とか、
イライラしてると、イライラさせるひとばかり
引き寄せちゃうよ!
とか、
毎回のように言われてますが、
無理なものはむ~り~。

本気で腹が立つ。
腸が煮えくり返る。
ちょームカつく。
マジ、ウザったい。
激おこだよ。

等々、いろいろな表現がありますが、
まぁ、とにかく、共通することは
怒るのは体には良くないらしい。
ということです。

「激おこぷんぷん丸」なるモノが巷ではあったそうですが、
ぷんぷん丸とはそもそも何者なのか?
ぷんぷん丸のどこが最上形の怒りを表すのか?については、
作成したひとに、ぜひとも由来を尋ねてみたい昨今であります。

いやその……。

とにかくね、怒ると脳味噌としては
刺激があるので快感のようなものを感じるのですが、
身体的にはよくない物質が発生するので
よく言われるように、長期的には体調不良を起こしたり、
美容にもよろしくない。というのは
科学的?医学的?にも説明できるようです。
……って本を読んだことがあります。
(たしか「考えない練習(文庫版)」だったと思います。)

でもですね、
生まれてから一度も怒らないひとなんて、世の中にいるのかしら?
というか、
腹が立つときは腹が立つし、
イライラするときはイライラするものなんです。

問題は、腹が立った時やイライラした時の行動。

とくに、
イライラや怒るのって、癖になるそうですね
そういえば、始終穏やかにいる方が難しい気もします。
(筆者が怒りっぽいだけかもしれませんが)

その対処方法として、
アンガーマネージメントとか、
マインドフルネス・瞑想なんてのも
昨今はあるそうです。

ということで、イライラを鎮める方法をざくっとメモしました。

以前御紹介したような

心のゴミを取る方法」のページにもありますが、

オーラ・魂の浄化方法や、

瞑想で心の声を聴く方法

も読んでいただけると、筆者としては嬉しかったりします。


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「怒りっぽい」のは体調不良?

まず、仕事や勉強などが忙しくて、
ストレスが溜まってイライラしている。
という場合があります。

あと、携帯電話やパソコンのネットサーフィンとか、
ゲームが忙しくて睡眠不足になっていることが
原因とか、
インターネット・ゲームをやりすぎて、
肝心なことをやる時間が無くなってしまっての(ただの自爆)
忙しさからのイライラとかですね(←筆者のことですね。

ストレスからきて睡眠不足になるなどで、
セロトニンなどが不足している場合は
睡眠や栄養を取ることが必要になってきます。

ツボ押しやマッサージなども効果的らしいですよ。

深呼吸するとか、
ストレッチ以外にも
爪の生え際を揉むのも効果があるそうですよ~。

イライラしないインテリアに変えてみる?

よく、人は赤い色の壁にかこまれると
イライラして落ち着かなかったり
攻撃的になる。という説がありますよね。
真っ白すぎると落ち着かないとも言います。

可能なら、
インテリアを落ち着くものに変えてみるのは
どうでしょう?

センス良く落ち着いた・好きな物に囲まれた環境なら
少しは変わるかもしれません。
また、机の周りや身に着ける物に
青や緑など落ち着く色のものを揃えるとか
どうでしょうか?


それ以外の方法はないの?

アンガーマネージメントなどの方法では、
とりあえず、6秒おちついて数を数えるそうですね。
数をゆっくりと数えるなど、何も考えない時間を
とることで、
瞬間的な爆発を防ぐことができるようです。

6秒で足りない場合はさらに6秒数える…(!?)とか。

あとは、可能ならば目を閉じるとか、
他の楽しい事を考えたり、
お茶などを飲むことで、
気を他の事に逸らせることも有効だとか。

……とはいえ、会話中などで、イラついたからといって
人前でいきなり目を閉じて
動作停止したり、深呼吸したり…なんて、
「このひと何か怒ってる??」と
モロバレして、気まずいことにならないように
する方法を取らないといけないのが悩みどころですが。

後、怒りが”ぶり返した時”にも
使えそうな方法として怒らない方法として

・相手が怒っていた理由を考える
・自分が怒っている理由(ポイント)を考える
・紙に理由を書き出して客観視してみる
・あえて視野を広くしてみる
・(家族・友人など親しい人の場合は)
 単なる自分のわがままではないか?をチェックしてみる。


こういった方法も有効だそうですよ。

紙に書いているうちに「馬鹿っぽい理由で怒ってたのか」と
腑に落ちてしまう場合もありますし。
そうなったらシメたものです。



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…ってなかんじで駆け足に紹介してまいりました
イライラを防ぐ方法。

勿論、ホルモンバランスの影響とかあるので
一概には言えませんが、
ご参考なまでに~。



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posted by ふきだま at 13:52| Comment(0) | 瞑想・他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月08日

掃除する前に『心のゴミ』の意味がわからないので調べてみた

soap-bubbles-2417438_640.jpg


こんばんは。

自分らしく生きてますか?
という話です。

この前は自分軸の話をしましたっけ。

前回までのブログを読み直していて
色々調べてみますと、
「心の浄化」という言葉を目にしたんですよ。

「心(魂)・波動やオーラの浄化とお掃除の話」については

こちらのページ

とか、

こちらのページも

読んでいただければ
ちょっと嬉しいです。

それはともかく。

そういえば、浄化→お掃除つながりで
色々調べてみますと、
心の“ゴミ”」という言葉があるようです。
そもそも心のゴミって漠然としている気がする??

と思ったので、少し調べてみました。

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【心のゴミ】って、具体的に何のコト?

自分って何だろう…?

比喩表現だとはわかります。

ゴミとか、ガラクタとかそういうものだから、
持っていてもしょうがないモノとか、
捨てた方が良いモノとか、
役にたたないモノとか
そういったことかな?とは思います。

では、心理的なゴミとか
持っていても仕方ないものってなんでしょう?

ネガティブな感情?
ひとを羨んだり、落ち込んだりする感情?
自分を嫌う感情?

うーん…これも、たしかに
早く捨てた方がよさそうな気はします。

とはいえ、どうも調べていくと
そういうことだけではないようです。

・他人を中心とした考え方
・自分の欠点や思い通りにならないことを批判する心
・他人へのやっかみ
・見栄や不足感
・自分への幻想
・拘りつつも、中途半端になってしまっている目標


なんてのもあるようでして。

他人を中心とした「他人軸」の話は
前回のページにも少し書きましたので
よかったらそちらもどーぞ

自分の欠点が許せなかったり、
〇〇がない自分は駄目なヤツだ、とか、
あの人の方が上なのに…という相対的な比較や評価、
本当ならもっと〇〇できるはずなのに、現実は…
という見栄や幻想なども含まれるようです。
巷で言う『意識高い系』の悩みとか
そういうのもあるのかなぁ…?
ちょっと古いですが、
意識高い系とか真面目系クズとかそういう系?
 …それって筆者のことか??


これはつまり、
向上心は大切だけど、
他人や世間体を基準とした向上心や、
理想に手が届いていない自分を
攻撃したり虐めるのはダメ。
ってこと…なんでしょうねぇ??

「今は理想に手が届いていなくても、
そんな自分も大好きだよ」

コレがベストだそうです。

心のゴミのお掃除方法

では、
心のゴミをお掃除しましょう。


まずは、汚れても良い恰好をします。
それからお好きなお掃除道具を持ってきましょう。
終わった後堪能するための、
ケーキと紅茶の準備はOKですか?

…え?洋菓子より和菓子が良い?

細けぇ事ぁいいんだよ!!


では本題

まず、自分のこだわりや
中途半端になっている目標、
〇〇になりたい自分というのは
その「こだわり」を捨てます。

自分磨きのためのやることが多い場合も減らします。

自分をよく見せたい「見栄」を捨てます。

少しくらいはカッコワルイ自分を見せても
自分は平気だし、誰も気にしないよ。
と、考えを変えてみます

自分が捕らわれている幻想は
視点を高くして別の角度から見てみます。

「何だ、こういうことだったのか」と
思えば、ゴミが取り除けます。

以上です。とのこと。

簡単ですね


…………(^ω^;)


……いやいやいや、
精神面ってのは簡単にいかないから厄介なわけで…。

こだわりとか、理想の自分を捨てるのって
本当にしんどいですよね。

自分ができる!と思いたいし、
自分には無限の可能性がある。と
信じることが奨励される場面もあるわけですし、
そこでいきなり
自分への期待をやめなさいとか言われたって。ねぇ??

でも、その「理想」に潰されては逆効果なのもたしか。

長丁場ではありますが、
無理しない範囲で、自分のペースで進めていきますか。


瞑想をするのも有効

今回もお話しちゃいますが、
瞑想をすることで、
クリアな感情になったり、
落ち着いて考えるのも有効みたいです。

ちなみに、「変性意識」に入ろうとするとき、
嫌な考えが浮かんだり、
他のことが浮かんだりで集中できないことが
おこるそうです。

ですが、心配ご無用
これは、むしろ瞑想に成功していて
頭の中がスッキリしていく証拠なのだそうですよ。

また、瞑想中に眠ってしまうこともあるようですが、
これも精神的な疲れが取れる過程なので、
安心して眠っちゃえばよいのだとか。


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家のお掃除はできても、
心のお掃除って難しいですよね。


心のゴミ…とくに
「おこだわり」だとか考え方の癖とか、
自分はもっとできるハズ!(幻想)なんて
なかなか手放せるものじゃないんですけど
(現在進行形で)

出来そうなところから
少しずつごみを片付けていきたいものです。








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2017年08月06日

『引き寄せ』ができないのは【自分】がないから?という話。

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こんばんは。

生きたいように生きてますか?。

……という話が今回のネタ話題でございます。
【自分の】願い事を願ってる?
という話は以前もやりましたけど、今回はもう少し掘り進んだ話です。

よく、【自分を基準に】とか【自分の声を聴け】とか
いうじゃないですか。

自分を軸に考える、【自分軸】と、
他人からの評価に流されてしまう【他人軸】
という2タイプがあるそうですが、
自分らしく生きる=自分軸を基準に生きていく
という考え方の重要性が話題になったりするようですね。

『自分があるひと』というのは、
側にいて安心できるとか、頼れるとか、
どことなく心強いイメージがあります。

ということで、今回は『自分軸』について
いくつかメモしてみました。

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【自分軸】ってなんだろう?

自分って何だろう…?

なんか、青春の一コマに
出てきそうなことを書いてしまいましたが、
その【自分らしさ】の基準が
自分軸
ということらしいです。

たとえば、
自分が考えていることに自信がなくなる、とか、
他人の意見に流されやすいとか、
他人に振り回される、自分がいやだ
なんて悩んでいる方は
自分軸について、
一度チェックしてみてはどうでしょうか?


何かをやるときや、迷った時、
はたまた
どちらもやりたくないけど選ぶ必要があるときに
そういった『選択基準』になるそうです。

そして、そういった「基準」が
自分の中でしっかりしていると、
精神的にも強くなれるのだとか。

「私は~」の後に

・こんなことをやりたい
・こういう人でいたい
・こういうものが好きだ
・こういうことは嫌いだ

という、自分を中心にしたことを
考えてみます。


その場合、
「でも〇〇(人・物・用事)のことを考えると
こんなこと考えちゃヘンかな…?」
ということはとりあえずおいておきます
大切なのは自分の意思です。
と書くとカッコよく聞こえるわ~(自画自賛)

で、ちなみに「自分と向き合う」というのが
この『自分軸と現在の環境は離れていないか?』
というチェック作業の事なのだそうな。

とくにこの日本はムラ社会だから
協調性とか非個性が大切だとか、
はたまた
出る杭が打たれまくるか排除されるような
世の中だともいわれてますが、
その辺は匙加減?

この時代、
いざとなったら【その集団】に
留まる必要もなし!くらいの
気構えでもよいかもしれません。

そういう心意気を見せると
案外「アイツは骨がある」とかで
周りの好感度上がったりしてね…。


自分軸のメリット

自分軸のメリットで一番大きなところは、
他人の意見に流されないということでしょうか。

・基準があるから誘惑に打ち勝てる
・嫌なことに甘んじない
・良心が咎めることをしない
・自分がぶれないので信用されるようになる
・行動に整合性がとれる
・自分の行動に責任が持てる

ちなみに自分軸を見つけることは
わがままではありません。

たとえ我儘をしてしまった時は、
その時起こった結果に
(良くも悪くも)
ちゃんと肚を括れる、
自分の面倒を自分で見るという
潔さを持つということだそうです。

他人軸のデメリット

自分軸と逆に、
他人の考えることを基準として考えるのが
『他人軸』です。

・誰かの意見を聞かないと何もできない
・自分の人生を生きられない
・何かがあったときに責任転嫁してしまう
・決断力がなくなる

隣の芝生が青く見えるうえ、
ブレブレな自分になるという
ことらしいです。

自分軸の見つけ方

一番良いのは、
いちど時間をかけて
リストアップしてみると良いそうです
1度お試しくださいませ。

・自分が純粋に好きなこと
・ワクワクすること
・自分が得意なこと
・過去の成功体験など
・大切にしている価値観

自分が好きなことは
好きな音楽や好きな映画なども有ですし、
大切にしている価値観は
朝決まった時間に起きるとか、
挨拶をするから始まり、
人に怪我をさせない、なども含まれるようです。


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え?、筆者ですか?
そんなの言うまでもないですよ!


えーそのーいはゆる…

ブレブレ人生立て直し計画
絶賛実施中!
でございます。

ひとつ応援よろしくで~す(?)(2回目)



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posted by ふきだま at 15:06| Comment(0) | 瞑想・他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月27日

オーラ・魂の浄化で引き寄せスピードUPするか?

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こんばんは。

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今回の表題ですが、
結論(というか、推論)から申し上げると。

心を浄化することで引き寄せ率上がる!

と、考えても良いと思うんですよ。

いやその…、
実践効果は未検証、というか
これからやるので、

私が証明です。

とは言えない
のですが。

ですが、今までも書いてきました通り、
余分な雑念やノイズなどを可能な限り
排除することで
引き寄せ効果が上がる、
集中が増すということは説明してきたとおりです。
雑念を消す方法などとしては、
瞑想などや、ノート・紙などに書いて考えを整理する
という方法もあるのですが、

今回はそのうち【浄化】という方法について、
メモしてみました。







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【浄化】って、お掃除ってコト?

その前に、
【浄化】と言う言葉について、
調べてみました。

最近、やたら浄化という言葉をネット世界で目にしませんか?
魂の浄化とか、オーラの浄化とかチャクラの浄化とか、
波動、お部屋、水、空気…〇〇〇…(←お好きな言葉をお入れください)

よーするには、
お掃除とか、洗い流すとかいうことなんでしょうね。

ちなみに、weblioという辞典系のサイト様で類義語を見てみますと、
(一部抜粋)

意味としては
・自分自身(または他のだれか)の汚名や問責を晴らす行為
・主義、悪い思想または罪を浄化する
・ほこり、汚物または不純な物を
 取り除くことによりきれいにすること
・感情的な緊張を浄化すること

類義語として
・清め
・斎戒沐浴
・純化
・カタルシス
・掃除
・浚う

といった言葉があるそうです。

浄化してみよう→アイテムで浄化?

ちなみに、悪いものを祓う方法として、
代表的なものとしては、
換気やお掃除などの物理的なものがまず挙げられます。

霊的なものとしては、
厄除け・縁切りや、
良縁祈願などの効果があるお守りがありますし、
数年前から流行している
「パワーストーン」というものもありますよね。
ちなみに、魔除け効果だと、
ターコイズ(トルコ石)や黒水晶や、
癒し効果だと、
クンツァイトや、ゴシェナイトとかいう
メジャーなものから、聞きなれないものまで
色々あるようです。

このパワーストーン、
調べてみると、時間を忘れてしまうので
鉱物・宝石がお好きな方はぜひ

浄化してみよう→
置き場所を取らない方法は?


パワーストーンやお守りは
効果がそれぞれ違うから、
結局数種類要りますし、
飾っておく場所を取りますよね。

それが嫌な場合、
パワースポットでリフレッシュしたり、
シンギングボウルや音叉など、
音を使う方法も有るようです。
ガムランボウルとかも音が綺麗ですよ。

他にも美味しい物や好きな食べ物を食べるとか、
お風呂でゆったりと、という方法もあるようですが
(…浄化というか、気分転換と言う気もしますか…。)
こういったことも有効らしいです。

浄化するとは、「嫌な気分をなくすこと」?

浄化じょーか、と言っておりますが、
逆に、どういう時に浄化した方が良いでしょうか?

基本的には
運が悪いとか、
何をしてもうまくいかないときや
イライラ・ネガティブな気分になってしまうとき
という時が目安のようです。
(お掃除は別格)

とはいっても、何が何でもネガティブは駄目というわけではありません。
ずーっとポジティブなだけよりは、
多少ネガティブな考えが少しくらいはあっても良いようです。
大切なのはこのバランスでしょう。

不快や不調を我慢してしまったり、
その不快が慢性化して麻痺してしまうと、病気になってしまいます。

そういった時に、チャクラとかオーラ、波動などの
心的なものを浄化~リフレッシュ(?)することで
何事も前向き・ポジティブに考えられるようになったり、
笑顔が増えたり、
雰囲気が明るくなったねと言われるようになったり
するそうですよ。


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つまり、
嫌な気分を”浄化”することで、
ポジティブシンキングになり、
雰囲気も明るくやわらかなものになる。

社交的になることで人との御縁も増えるとか、
機嫌がよくなることで活動的になる他、
波動なんかも高いレベルになるので、
波長レベルで引き寄せ効果が起こりやすくなる。
と、いうことなのでしょうね。

ちなみに、マイナスパワーが溜まっているひとは、
1度や2度”クレンジング”しても、足りないそうなので、
気長にやってみてください。とのことです。

今週末にでも、おひとつ試してみて下さいませ。






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posted by ふきだま at 18:40| Comment(0) | 瞑想・他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする