2017年07月03日

だるい時『引寄せ気分』が出ない時→体調不良?バイオリズム?

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こんばんは。

やる気はあるのに、
精神的・肉体的にだるくて無理


こういうことってありますよね。

筆者の場合、
何故かこういう日に「引き寄せ!!」と
念じても、まったくと言っていいくらい
頭の中にビジョンが描けないんです。
願いを書き留めてあるノートなどを読み直しても
わくわくどころか、馬鹿らしくなってしまったり。(体験談)

で、夕食を食べた後
クーラーの効いた部屋でおもむろに
インターネットで遊んでみたり
漫画を読むときはスイスイできたりするんですよね。


「やるべきこと」はまったくできなくて、
「やらんでも良いコト」はよゆーでできる…。
これって、ただの甘えじゃん!?
と、自己嫌悪(?)になる方もおられるかもしれませんね。

私ってダメなやつ、とか、
肝心な時にやる気が出ないなんて…
と、悩む前に、まぁ気楽にいきましょうよ。

ひょっとしたら、
「バイオリズム」などの
体調的な理由があるかもしれません。

好・不調といえば
バイオリズムの波長の他にも、体質によっては
ホルモンバランスの影響をうけるひともいますし、
季節の移り眼に体調不良になるとか、
気圧(天気)の影響で片頭痛がおきて
何もできないなんて話だって珍しくありません。

ひょっとしたら軽い熱中症になってたとか
脱水症状になっているかもしれませんし。
単純に脳疲労などの疲れがたまって、
「ノルマ」にとりかかることに無意識的に
精神が拒否しているということもあるわけで。

まぁ、筆者の場合は単なる「だらけ」の可能性が高いのですが、
それは突っ込んじゃダメです




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「やる気が起きない」どういうこと?

「やる気が起きない」と一口で言いますが、
その原因はどこからくるのでしょう?

・動くことも面倒くさい
・恋人・親友と会うのも嫌だ
・自己犠牲や奉仕活動に嫌気がさした
・未来のことなんて考えたくない

他にもあるかもしれませんが、
こんな所でしょうか?

・動くことも面倒くさい
→疲れているということはないですか?
食事や睡眠などでカバーできそうですか?
または、運動不足など血流が悪いことが
原因なら、ストレッチやプチ掃除など、
簡単に動いた方が疲れが取れる場合があります。

・恋人・親友と会うのも嫌だ
→疲れてるとか、体調不良で会いたくないなら、
無理しない方がお互いのために良いのでは?
元気なかったりイライラした顔を見せるよりそっちの方が
良いはず。

・自己犠牲や奉仕活動に嫌気がさした
→いつも我儘を言っているわけじゃないなら、
たまには自分の意見を主張するのもアリだと覆います。
その時は上手い言い方で切り抜けることもお忘れなく。
(※もし、「自己主張が通らない場合」は、
また別問題になってきますので、ここでは割愛します。
例えば、身近なひとへの自己主張と、
仕事を押し付けてくる上司や同僚相手とは対処が違ってくる。とかね。

勿論、自分の主張を言うときは、
相手の意見も尊重することをお忘れなく。

・未来のことなんて考えたくない
→漠然とした不安や、
ルーチンワークから抜け出せないという錯覚とか、
やりたいことがあって頑張ってるのに
報われない時とか八方ふさがりな時とかね…。

こういう時、ひとは占いに頼りたくなるのかな~と
ふと考えてしまいました…いやその…




…と、言いつつ意外に掘り出し物があったりする…(^_^;)



その不調はバイオリズムの影響かも?

いや~面白いですね~。
バイオリズムがわかるサイトさんがあるんですね。

検索すればいくつかヒットします。

それによると、
「感情」「体力」「知性」などの波があって、
感情が乗らないときとか
体力が低下しやすい時とかわかるんですね。

…バイオリズムが低下した日だからといって
1日ダラけられるとは限らないのが残念なところですが、
少なくても「今日はこういう面でセーブしておこうかな」と
いう基準にはなりそうです。

気分が乗らなかったり、モタモタしてしまって
やりたいことや予定していたことが滞ったときや、
イライラしてひとに当たってしまった時に
「私ってダメなヤツなんだ~っ!!」
…と、自己嫌悪してしまいそうな
真面目さんも
「バイオリズムが低下しているからね、仕方ないね」
思えば、少しは気分も変わるんじゃないですか?

ダラけたいけどダラけられないひとは?

…す、ストイックなひとなんて…、

やるべきことを、
ささっとできるシャキっとさんなんて
なんて羨ましい性格のひとなんですか…

…いや、尊敬している場合ではないですね…

そういう方は、
とりあえず今心残りなこととか、
これだけは今日中にやっておかないと絶対後悔する!
ということだけをある程度リストアップしては
どうでしょう?

そのなかで、
「緊急で重要なこと」は言うに及びませんが…
「この仕事は明日やっても変わらない」という仕事と、
「これはここまで仕込んでおけば良い」という仕事と、
「これは簡単にすませてしまえる」という仕事などに
分類してはどうでしょう?

例えば、
ゴミは収集日に出さないとダメですけど、
部屋の床を簡単に掃除するのは明日でもできますよね?
毎日のご飯は自炊、手作りが良いのはわかるけど、
たまには出来合いのお弁当や外食にすることも、
気分転換にも良い筈です。

休むときは「おっしゃ!休むぞ!!」と、
力いっぱい休めば良いと思います。(ん??



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ということで、今日の結論は
「無理な時は無理せず休む」
ということにしてみました。

…ところで、
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posted by ふきだま at 18:26| Comment(0) | 不調なとき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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