2017年08月27日

引き寄せるには「余裕」がないと?丁寧に生きてますか?

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こんばんは。

私事で恐縮ですが、
暫くの間
更新が週末、1~2記事になってしまいます。
落ち着いたら、また増やしていきたいと思いますので、
おひとつご了承くださいませ。
申し訳ありません。

さてさて。
『引き寄せ』は順調でしょうか??


忙しいと、特に、
引き寄せたいものを考えたり、
想いを巡らせることなどを
ついつい、疎かになってしまいがちですよね。

ゆったり・自分らしい生活を
引き寄せたいとおもっている筈なのに、
忙しさのあまり、
引き寄せたいと思う余裕すらなくなってしまい、
結果、引寄せそのものがリセットされてしまう。
というのも嫌な話です。

忙しいあなたに提唱するアイデアとして、
『ていねいな生活』というものが
よく取り出される昨今ですが、
こんかい、そんな話を題材にしてみました。

ていねいな生活、してますか?


…ていうか、
「ていねいな生活」とは何なんでしょう?
「丁寧な」の感覚って個人差がない?


※このブログは筆者が各書籍やサイト様などで
調べたり実践してみたことを
御紹介していくページです。
前もって御了承ください。



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丁寧な生活とは、そもそも何だ?

丁寧な生活というのは、どうにも漠然としているようですが、
ざっと調べてみたところでは、
どうにも余裕をもつとか、ストレスをためないとか、
生活に追われないとか、そういうイメージがあるようです。

景色の美しさや、季節を感じる心とか、
他人と自分の関係を適度な距離感に保つなど、
「周囲の環境」に気付くこと。
また、
気づけるだけの余裕・感性をもって
生活を送れる事。
ということが「ていねいな暮らし」に
つながるようです。

身近な持ち物を壊さないように
細心の注意をもって扱うとか
そういう物理的なこととは少し違うようですね。


丁寧な生活とは、あくせくしないこと?

余裕がない生活=丁寧じゃない生活。

らしいです。

焦ったり、余裕をなくさなければ
少しは丁寧になるといことでしょうか?


心に余裕をもつということは、
ストレスを減らすことも有効です。

・他人と比較しない
・前向きに考える
・心に余裕をもつ
・自信をもつことで、焦らず余裕を取り戻す
・可能なものは、作業を後回し(後日)にする


とにかく、ネガティブな感情をもったり、
”いっぱいいっぱい”にならないように
頭の中も色々と詰め込みすぎないこと。ですね。


丁寧な生活とは、日々の作業量を減らすこと。

日々の作業量を減らすということは、

・部屋に余分なものを置かない
・インテリアの見直し
・動線確保
・視覚的ノイズを減らす
・掃除などは1日10分にする。

(休みの日などに大掛かりにやろうと思わないこと)


こういったことで、
床に物を置いたり散らかしたりしないようにします。
床に物があることで、歩いたり寝転がるのに不便というのも
ストレスのもとになるわけですね。

片付けなくちゃいけないものがやたらある

片付けなくちゃと思うだけ。(でも、やらない
というものがあると、
それだけでストレスになったり、余裕をなくすということもあるわけです。

掃除機をかけるのも億劫になりますし。

丁寧な生活とは、空白時間を確保すること。

ゆったり、贅沢気分でGO!

これに尽きます。

良いですね。贅沢気分

何も、巷で噂のちょー豪華寝台列車に乗らなくても、
贅沢気分・アゲアゲ気分には浸れるわけですよ。
(いや、豪華列車も乗りたいといえば乗りたいですけど…いえマジで…)

手軽なところでは、

・花を飾る
・休みの日を利用して、前もって準備をしておき、
 平日の作業を減らす

(料理の常備菜などを用意しておくなど)
・あえて、ゆっくりできる空白時間を確保する

他にも、
・テレビやPCから離れる
というのも、あるそうです。
が。
これって、視たいドラマやアニメなどの撮り溜めしたものを、
一気見する派としては結構厳しいものがあるんですよねコレ…。

あ、あとはお風呂にゆっくりと入る。
というのも良いかもしれません。

お風呂の中で、
嫌なことなんかも思い出してしまいそうになった場合は
…あえて歌でもうたってみるとか…どうでしょ??



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実はですね、
根がのんびり屋な筆者としては、
とにかく普通のひとの通常仕事量でも
ハードワークだったりするんですよね。

のんびり屋のひとがストレスなく
日々の業務をやりこなしながら
ていねいな生活を送るには?

というか、まず「仕事量」にめげずに
淡々とした生活を送れるようになる方法は?

あと、クリアできる仕事量を増やす方法は?

……なんて、題材で
今後は探してみようかしらん?

のんびり屋のひと向けの
お仕事攻略方法・ハウツー
など
教えていただければ嬉しいです。







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ラベル:引寄せ 雑談
posted by ふきだま at 15:41| Comment(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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